Ikigai – toto krásné japonské slovo znamená: vidět v životě smysl Různé studie dokládají, že lidé s dostatkem ikigai toho od života očekávají více a jejich život je naplněnější Zkrátka a dobře: vědí, proč ráno vstát z postele Ikigai je poklad ukrytý v nitru, stačí ho jen vyzdvihnout Hluboko v sobě ho máme všichni, jen k němu musíme proniknout, abychom našli více inspirace, radosti ze života, energie a dospěli ke zdravému, šťastnému životu Ikigai je celistvá životní filozofie a zahrnuje témata jako vědomé dýchání, stravu, vnitřní klid a individuální životní rytmus Bettina Lemke osvětluje princip ikigai a za pomoci praktických cvičení nás vede k tomu, abychom objevili své vlastní ikigai