Vesmírná harmonie, pět elementů, naslouchání vlastnímu tělu Tato příručka ze série praktických knižních rádců z oblasti holistické medicíny přináší znalosti, techniky a představuje přírodní prostředky k pochopení našeho těla a ducha a pro péči o ně Cílem tohoto stručného manuálu je podat čtenářům základní informace o dané oblasti a pomoci jim se v ní zorientovat Najděte ten nejlepší lék pro vaše tělo Nejlepším lékem je prevence, prevence jsou vědomosti a vědomosti jsou změna Nejlepším lékem je láska ke zdravému životnímu stylu, bez dogmat a žití opravdu naplněného života Nejlepším lékem je jíst v přiměřeném množství zdravou pestrou stravu, a hlavně vědět, co vlastně jíme Nejlépe o sebe můžeme pečovat tím, že naplno využijeme potenciál svého těla a udržíme ho zdravé a ve formě – chůzí, plaváním, dýcháním, ale i nadšením Nejlepší léčbou je schopnost milovat bezvýhradnou láskou Milovat pohyb a nekontrolovatelnou energii, která v nás dříme