Co se dá dělat, když ? například ve strachu nebo vzteku ? se vám myšlenky stále točí v nekonečných kruzích? Tato kniha přináší novou metodu duševní seberegulace – introvizi, která má za cíl obnovit klid a schopnost jednat v konfliktních situacích Nebojte se introvize Introvize byla vyvinuta při rozsáhlém výzkumném programu, v rámci něhož byla důkladně prověřena po praktické i empirické stránce Základní cvičení a praktické aplikace jsou prezentovány a vysvětleny na základě mnoha případových studií
